정력이란 큰 의미로 보자면 육체와 정신을 넓은 범위의 활력을 의미합니다. 사람이 머리로 생각하고 몸으로 활동하게끔 하는 가장 기초적인 에너지를 뜻합니다. 하지만 요즘 사회는 단순히 넓은 범위로 여겨지지 않고 좀 더 세세한 범위로 좁혀서 의미를 부각하고 있는 추세입니다. 그리하여 다른 사람들보다 좀 더 정력이 강하다는 것을 과시하고 인정받고 싶은 것은 젊은 남성부터 중년 남성까지 모두의 바람일 것입니다. 그래서 어떤 것들을 먹으면 남들보다 더 정력이 강화되고 자신감이 넘치는 남자가 될 수 있는지 궁금하여 알아보았습니다. 첫째. 마늘 마늘은 모두가 알고 있듯이 다양한 효능을 가지고 있으며, 즙으로도 만들어 챙겨 먹을 만큼 남성 활력에 큰 효과가 있습니다. 마늘 안에 들어있는 단백질은 호르몬 분비를 촉진시켜 ..

알레르기성 비염, 환절기 때 일상생활이 어려울 정도로 충혈, 콧물, 재채기와 같은 비염 증상을 겪고 계신 분이 제 주변에 많이 보이시는 것 같습니다. 얼마나 고통스러울지 마음이 너무 아픕니다. 저도 매년마다 이런 증상들이 있어서 꾸준히 챙겨 먹고 있기 때문에 주변에서 쉽게 구할 수 있으며 알고 있으면 도움 될 만한 정보를 알려드리려고 합니다. 아래에서 안내드릴 약초들은 쉽게 구해서 먹을 수 있는 것들이지만 과하게 먹으면은 효과를 보기는 커녕 부작용이 발생할 수도 있으니 적당한 섭취량을 섭취 바랍니다. 1. 생강 생강은 코의 염증과 울혈을 줄이는데 도움을 줍니다. 바이러스 감염을 예방하고 항균성 성질을 가지고 있습니다. 생강은 일상 생활 중에 차로 마시거나 음식 재료로 사용을 합니다. 생강차를 만들기 위해..

유자차는 우리 신체의 면역 체계를 강하게 해 주고 감기와 독감을 사전에 예방하는데 큰 도움을 줍니다. 겨울철에 특히 많이 마시는 유자차는 면역력을 강하게 만들어주고 비타민C가 풍부하고 산화 스트레스로부터 몸을 보호하는 산화 방지제도 들어 있습니다. 달콤하고 톡 쏘는 맛이 독특하고 건강상의 이점과 문화적인 의미를 동시에 지닌 유자에 대해 좀 더 세밀하게 안내를 도와드리겠습니다. [유자차 효능] 1. 빈혈예방 유자차에는 빈혈을 예방할 수 있는 엽산이란 성분이 아주 풍부하게 함유되어 있습니다. 엽산은 빈혈이 자주 생기는 젊은 여성과 임산부에게 중요한 역할을 하는 영양소입니다. 2. 피부 개선 비타민C가 풍부하게 함유하고 있는 유자는 피부 노화와 각종 질병을 유발하는 활성 산소를 낮춰주는 작용을 합니다. 그리고..

작두콩차 효능은 비염과 축농증으로 일상생활에 큰 피해를 받고 있는 분들에게도 큰 효과가 있으며, 비타민C와 비타민A가 풍부하게 들어 있어서 피로해소에도 매우 좋습니다. 겨울철 감기나 기침, 가래, 코막힘 등에도 작두콩차 효능을 볼 수 있으며 면역력 증진에도 큰 도움을 줍니다. [작두콩 성분 및 효과] 1. 면역력을 높여줍니다. 작두콩은 다른 종류의 콩들보다 플라보노이드 성분이 4배정도 더 많이 함유되어 있으며, 이 플라보노이드 성분은 항산화 작용을 돕는 성분으로 항염증 및 항 바이러스 효능이 뛰어나기 때문에 각종 질병으로부터 우리 몸을 지켜주는 역할을 합니다. 작두콩차에 들어있는 비타민C와 비타민E는 신진대사를 활성화시키고, 면역체계를 이롭게 바꿔주는 작용을 하여 면역력 강화에 꽤 효능이 있다고 알려져 ..