유자차는 우리 신체의 면역 체계를 강하게 해 주고 감기와 독감을 사전에 예방하는데 큰 도움을 줍니다. 겨울철에 특히 많이 마시는 유자차는 면역력을 강하게 만들어주고 비타민C가 풍부하고 산화 스트레스로부터 몸을 보호하는 산화 방지제도 들어 있습니다. 달콤하고 톡 쏘는 맛이 독특하고 건강상의 이점과 문화적인 의미를 동시에 지닌 유자에 대해 좀 더 세밀하게 안내를 도와드리겠습니다. [유자차 효능] 1. 빈혈예방 유자차에는 빈혈을 예방할 수 있는 엽산이란 성분이 아주 풍부하게 함유되어 있습니다. 엽산은 빈혈이 자주 생기는 젊은 여성과 임산부에게 중요한 역할을 하는 영양소입니다. 2. 피부 개선 비타민C가 풍부하게 함유하고 있는 유자는 피부 노화와 각종 질병을 유발하는 활성 산소를 낮춰주는 작용을 합니다. 그리고..
작두콩차 효능은 비염과 축농증으로 일상생활에 큰 피해를 받고 있는 분들에게도 큰 효과가 있으며, 비타민C와 비타민A가 풍부하게 들어 있어서 피로해소에도 매우 좋습니다. 겨울철 감기나 기침, 가래, 코막힘 등에도 작두콩차 효능을 볼 수 있으며 면역력 증진에도 큰 도움을 줍니다. [작두콩 성분 및 효과] 1. 면역력을 높여줍니다. 작두콩은 다른 종류의 콩들보다 플라보노이드 성분이 4배정도 더 많이 함유되어 있으며, 이 플라보노이드 성분은 항산화 작용을 돕는 성분으로 항염증 및 항 바이러스 효능이 뛰어나기 때문에 각종 질병으로부터 우리 몸을 지켜주는 역할을 합니다. 작두콩차에 들어있는 비타민C와 비타민E는 신진대사를 활성화시키고, 면역체계를 이롭게 바꿔주는 작용을 하여 면역력 강화에 꽤 효능이 있다고 알려져 ..
하늘의 문을 열어준다는 뜻을 가진 천문동은 예로부터 먹으면 몸이 가볍고 정신이 맑아진다고 알려져 있으며, 신선처럼 하늘로 오를 수 있는 약초라고 하니 그 효능은 얼마나 뛰어난 지 상상 이상입니다. 천문동은 11월부터 12월 사이가 제철이고 약용으로도 쓰이지만 요즘은 식용으로도 먹습니다. 천문동 뿌리는 야콘처럼 생겼으며, 호흡기질환에 좋다는 천문동에 대해서 안내 도와드리겠습니다. [천문동 성분 및 효과] 1. 피부미용 몸에 좋은 것들은 대체로 피부에도 좋습니다. 천문동에 풍부한 항산화 성분이 노화를 방지해 주고 아스파라긴산이 피부에 산성막을 만들어 수분이 손실되는 것을 막아 촉촉한 피부를 유지할 수 있도록 도와줍니다. 2. 자양강장 예전부터 천문동을 먹으면 하루 오백리를 가고 달리는 말을 따라잡을 수 있다..
많은 사람들이 석류는 여성에게만 좋을 거라고 알고 있지만 그렇지 않습니다. 석류는 전립선을 건강하게하고 강장 작용을 하여 남성들에게도 큰 도움을 주는 과일입니다. 석류에는 여성호르몬인 에스트로겐을 함유하고 있으며, 남성에게 도움을 주는 리코펜, 타닌, 안토시아닌 성분을 함유하고 있습니다. [석류 성분 및 효과] 1.석류는 소화력을 향상시켜 변비에 도움을 줍니다. 석류는 자체적으로 섬유질이 풍부하여 장 활동을 촉진시킵니다. 변비를 치료하고 속이 더부룩한 불편한 증세를 완화시켜주고 위장 질환 발생 빈도를 낮춰줍니다. 궤양성 대장염과 같은 염증성 장 질환을 가라앉혀줍니다. 2.석류는 임신가능성을 높여줍니다. 자궁 내막을 튼튼함으로써 유산이 발생하지 않도록 보호합니다. 석류는 자궁의 혈류를 증가시켜주고 자궁을 ..