'천문동' 겨울철 호흡기 개선부터 놀라운 항암효과까지. 클릭!!

하늘의 문을 열어준다는 뜻을 가진 천문동은 예로부터 먹으면 몸이 가볍고 정신이 맑아진다고 알려져 있으며, 신선처럼 하늘로 오를 수 있는 약초라고 하니 그 효능은 얼마나 뛰어난 지 상상 이상입니다. 천문동은 11월부터 12월 사이가 제철이고 약용으로도 쓰이지만 요즘은 식용으로도 먹습니다. 천문동 뿌리는 야콘처럼 생겼으며, 호흡기질환에 좋다는 천문동에 대해서 안내 도와드리겠습니다.

[천문동 성분 및 효과]

1. 피부미용

몸에 좋은 것들은 대체로 피부에도 좋습니다. 천문동에 풍부한 항산화 성분이 노화를 방지해 주고 아스파라긴산이 피부에 산성막을 만들어 수분이 손실되는 것을 막아 촉촉한 피부를 유지할 수 있도록 도와줍니다.

2. 자양강장

예전부터 천문동을 먹으면 하루 오백리를 가고 달리는 말을 따라잡을 수 있다고 할 정도로 체력보강에 천문동 효능이 매우 뛰어납니다. 천문동의 아스파라긴산과 베타시스테롤, 사포닌 성분이 기력을 보충해 줘서 수험생이나 큰 수술을 치른 뒤 체력이 약해졌을 때 드시면 체력회복에 크나큰 도움이 됩니다.

3. 항암효과

천문동 효능이 항암에 뛰어난 것은 항암효과가 있는 성분들이 다양하게 함유되어 있기 때문입니다. 아스파라긴, 글루코사이드, 스테로이드와 같은 암 증식과 전이를 억제하는 성분이 풍부하여 간암, 폐암, 위암 등에 효과적인데 특히 유선암에 좋다고 합니다.

4. 면역력 강화

인삼이 함유하고 있는 성분인 사포닌이 풍분한 천문동. 많은 사람들이 인삼을 찾는 이유는 면역력에 좋은 사포닌이라는 성분 때문인데요. 천문동에도 인삼이 가지고 있는 성분 사포닌이 아주 높게 함유하고 있습니다. 사포닌 성분이 면역력을 끌어올리고 각종 항균, 항염 효과가 뛰어나 요즘과 같이 바이러스에 예민한 시기에 건강을 지킬 수 있는 매우 좋은 약재인 것은 확실합니다.

5. 당뇨 개선

천문동 효능 중 췌장의 인슐린 분비를 촉진시키는 효능이 있습니다. 혈당을 조절해 주기 때문에 당뇨가 있으신 분들에게 좋은 약초이며, 당이 몸속으로 흡수되는 것을 억제하는 효능이 있어 당뇨 환자는 뿌리를 달여 꾸준히 드시면 효과를 보실 수 있습니다. 또한 갈증을 해소하는 효과도 더불어 있습니다.

6. 호흡기질환

천문동의 생김새는 야콘이나 인삼처럼 생겼으며, 실제로 사포닌 함량이 아주 높습니다. 때문에 피로회복과 기침완화에 아주 효과적입니다. 몸속의 미세먼지와 가래를 배출하고 천식과 비염에도 효과가 좋은 약초로 알려져 있습니다. 천문동 성분 속에 포함되어있는 글로코시드와 스테로이드 성분이 폐를 튼튼하고 건강하게 해 주며 폐 관련 질환을 예방하는데 매우 효과적입니다. <동의보감>에서도 ‘폐가 숨이 차고, 기침하는 것을 치료해 준다.’고 나와있으며, 호흡기질환에는 주로 천문동 뿌리를 사용합니다.

[천문동 섭취방법]

다양한 효능을 가진 천문동을 즐기는 방법들은 장아찌와 같은 음식으로도 섭취하고 하고, 차나 술로 담가서 마시는 경우가 흔합니다. 차는 천문동 30g 정도와 물2리터를 물이 반으로 졸아들 때까지 끓여서 드시면 되고, 술은 천문동 200g과 술 2리터를 6개월 이상 숙성시켜 드시면 됩니다.

[천문동 부작용]

천문동의 성질이 기본적으로 순한 약초라서 큰 부작용은 없지만 과다복용시 배탈 및 소화불량이 발생할 수 있으므로 적당량 드시고 몸이 찬 분들은 가급적 피하는 게 좋습니다. 천문동과 유사한 것으로 맥문동이란 것이 있습니다. 맥문동은 심장 쪽에 효능이 뛰어나다면 천문동은 폐와 신장에 좋은 작용을 합니다. 천문동은 성질이 차기에 체질상 인삼을 드시지 못하시는 분들은 인삼 대용으로 드시기에 좋습니다.

[천문동 채집시기]

초겨울은 천문동 뿌리약초의 채집 시기입니다. 늦가을부터 겨울까지 약초의 약성분이 뿌리에 밀집도가 높아 약초 효능이 가장 좋을 때입니다. 천문동은 채취 후 깨끗이 씻어서 삶거나 쪄낸 후 찬물로 헹구고 껍질을 벗겨낸 후 말려야 합니다.